啞鈴
本公司主營產(chǎn)品:杠鈴系列、啞鈴系列、多功能仰臥板、運(yùn)動小件系列等等,產(chǎn)品遠(yuǎn)銷西歐、東歐、中東及美洲等地區(qū)。
關(guān)鍵詞:
杠鈴系列 | 啞鈴系列 | 鈴片系列
所屬分類:
產(chǎn)品描述
啞鈴是一種用于增強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練的簡單器材。它的主要材料是鑄鐵,有的外包一層橡膠。
它的用途是用于肌力訓(xùn)練,肌肉復(fù)合動作訓(xùn)練。因運(yùn)動麻痹、疼痛、長期不活動等導(dǎo)致肌力低下的患者,手持啞鈴,可利用啞鈴的重量進(jìn)行抗阻力主動運(yùn)動,訓(xùn)練肌力。
啞鈴可訓(xùn)練單一肌肉;如增加重量,則需多個肌肉的協(xié)調(diào),也可作為一種肌肉復(fù)合動作訓(xùn)練。
舉重和健身練習(xí)的一種輔助器材。有固定重量的和可調(diào)節(jié)重量的兩種。①固定重量啞鈴。用生鐵鑄成,中間是鐵棒,兩端為實心的圓球練習(xí)。②可調(diào)節(jié)啞鈴 。類似縮小的杠鈴,在短鐵棒兩端套上重量不等的圓形鐵片,長約40~45厘米,舉重或健身練習(xí)時可以增減重量。經(jīng)常做啞鈴練習(xí),可以增強(qiáng)身體各部位的肌肉力量。
除鐵制啞鈴?fù)猓€有木制或用塑料制成的啞鈴。練習(xí)時,利用木啞鈴或塑料啞鈴的敲擊聲,培養(yǎng)練習(xí)者的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。也可以把木啞鈴編成成套的體操動作表演。
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